对于成年人来说，聚能4届保持4-5个睡眠周期就能满足人体需要，也就是6-7.5个小时。
中国队以2金4银2铜居奖牌榜第一，锅炉两枚金牌均来自女子手枪项目。最终史梦瑶名列第五，领衔亮相小将张琼月列第八。
决胜局，中国两人上来就斗斯诺克，中国艾伦确实够准，硬生生高难度远台破局，但艾伦中袋红球犯错，小丁没有手软，不但拼进底袋红球，还顺利完成超分，带病出战实属不易，小丁最终单杆102分破百，这也是他本场第一次破百，以102比37逆转，总分6比5险胜马克艾伦，收获英锦赛开门红的同时，顺利晋级十六强，继续冲击英锦赛四冠王。决赛中，热博他凭借立姿阶段的出色表现一路攀升至第一，可惜倒数第二发打出9.4环，瞬间被反超0.9环。萨拉赫右路弧顶斜塞给到前插的阿诺德一脚抽射破门，聚能4届曼城1-1利物浦。
夜间阴，锅炉北部山区有零星小雪转晴，南转北风二三级，最低气温零下5℃。最后一发命中10.7环仍然没能抹平差距，领衔亮相以0.2环之差错失金牌。
另一场半决赛，中国韩悦2:0战胜队友王祉怡。
此前的纪录属于安迪-科尔，热博他在个人前65场英超中打进50球。但在随后的冲刺赛中，聚能4届马丁不断完成超越获得冠军，巴格尼亚则只能以第五的成绩完赛，意味着总冠军的悬念将留到周日大奖赛。
Q2开始后，锅炉宾德率先做出1分29秒171的最快成绩，而马丁仅仅落后0.011秒位列第二，米勒同样表现出色位列第三。进入2号弯，领衔亮相维纳里斯直杀内线，反超巴格尼亚上到第一。
排位赛Q1开始后，中国巴格尼亚率先做出了1分29秒690的标杆成绩，小小马随后来到第一，但巴格尼亚做出了1分29秒054的最快圈速，非常轻松地晋级Q2。如果马丁在周日正赛没法站上领奖台，热博那么他就肯定没法成为新科世界冠军。